Rødt lys er kanskje mest kjent for sine fordeler innen hudfornyelse og restitusjon. Men ny forskning tyder på at det også kan bidra til å beskytte huden mot UV-skader og støtte heling etter solbrenthet.
Det betyr ikke at du kan droppe solkrem – men det åpner for at rødlysterapi kan være et effektivt og naturlig supplement for deg som ønsker å beskytte og ta vare på huden i sommersesongen.
Hva sier forskningen?
Flere nyere studier har undersøkt hvordan rødlysterapi – særlig på 660 nm – påvirker huden før og etter eksponering for UVB-stråling. En av de mest siterte pilotstudiene viste at forbehandling med 660 nm rødt lys reduserte UVB-indusert erytem (hudrødhet) og hadde en solbeskyttende effekt tilsvarende SPF 15.
Dette betyr at huden reagerte langt mindre med inflammasjon etter UV-stråling når den hadde blitt eksponert for rødt lys på forhånd. I tillegg ble det observert:
✅ Redusert postinflammatorisk hyperpigmentering
✅ Bedre hudbarriere og mindre celleskade
✅ Bedre toleranse for UVB-eksponering over tid
Kilde: Protective effect of red light-emitting diode against UV-B radiation + “Infrared and skin: Friend or foe?” (PMID: 18306161)
Hva betyr dette for deg?
Solbeskyttelse handler ikke bare om å unngå solbrenthet – det handler også om å støtte huden i å tåle UV-eksponering og reparere seg selv på en sunn måte.
Rødlysterapi ser ut til å kunne forberede huden før soling, ved å stimulere cellenes forsvarsmekanismer og redusere risikoen for skader. I tillegg har nyere funn vist at nær-infrarødt lys (NIR) kan gi enda sterkere effekt, takket være dypere vevspenetrasjon og bedre aktivering av mitokondriene – kroppens energisentraler.
Hvordan fungerer det?
Rødt lys mellom 600 og 700 nm – og nær-infrarødt lys mellom 800 og 850 nm – påvirker hudens celler på flere nivåer. Når lyset absorberes av mitokondriene, skjer følgende:
-
🔋 Økt produksjon av ATP (cellulær energi)
-
🩸 Forbedret blodsirkulasjon og oksygentransport
-
🔥 Redusert oksidativt stress og inflammasjon
-
♻️ Økt cellefornyelse og kollagenproduksjon
Dette bidrar til å gjøre huden mer robust og motstandsdyktig før UV-eksponering – og til å støtte reparasjon etter soling.
Hva med reparasjon av solskader?
Hvis huden først har blitt skadet av solen, viser flere studier at rødlysterapi også kan brukes etter soling. Behandling med rødt og nær-infrarødt lys kan blant annet:
✅ Øke produksjonen av kollagen og elastin
✅ Dempe rødhet, irritasjon og hevelse
✅ Stimulere immunresponsen for raskere cellefornyelse
✅ Redusere dannelsen av mørke pigmentflekker etter solbrenthet
Dette gjør rødlysterapi til en unik metode for å støtte hudens naturlige helingsprosess – helt uten kjemikalier eller bivirkninger.
Hva med begrensningene?
Forskningen er fortsatt relativt ny på dette feltet, og de fleste studiene er små pilotprosjekter. Vi trenger større, kontrollerte studier for å bekrefte dosering, bølgelengde og effekt på tvers av ulike hudtyper.
Det er også viktig å huske: Rødlysterapi er et supplement – ikke en erstatning for solkrem og god solvett. Du bør fortsatt bruke høy SPF, søke skygge i de mest intense timene og dekke huden når det trengs.
Oppsummert
Rødlysterapi ser ut til å kunne:
✔ Redusere rødhet og inflammasjon etter UVB-eksponering
✔ Gi en beskyttelseseffekt tilsvarende SPF 15
✔ Forhindre hyperpigmentering etter solbrenthet
✔ Reparere huden og støtte heling etter UV-skader
Selv om rødlyset ikke kan erstatte solkrem, peker forskning på at det kan være et kraftfullt og naturlig supplement for deg som ønsker å ta ekstra godt vare på huden før og etter soling.
Vil du prøve selv?
Numans sine paneler kombinerer 660 nm rødt lys og 850 nm nær-infrarødt lys – de samme bølgelengdene som brukes i kliniske studier. Panelene er trygge for hjemmebruk og kan gi støtte til både hud, restitusjon og generell velvære.
Vil du prøve selv? Numans tilbyr klinisk dokumentert rødlysterapi for hjemmet – trygt, effektivt og enkelt å bruke. Bare 10 minutter om dagen kan gjøre en forskjell.
LUMI MOVE 1500W - Halve kroppen
LUMI ELITE 3000W - Hele kroppen
LUMI ELITE 6000W - Hele kroppen, høy effekt
