News
Slik støtter rødt lys-terapi mental skarphet og hjernens helse
Kjenner du deg mentalt tåkete, sliten eller ukonsentrert? Mental skarphet refererer til hjernens evne til å tolke informasjon raskt, hente frem relevant kunnskap, holde fokus og ta gode beslutninger i sanntid. Dette er ikke nødvendigvis et mål på intelligens, men handler om hvor godt hjernen fungerer her og nå. De fire viktigste funksjonene er: Informasjonsprosessering – hvor raskt hjernen tolker og reagerer på inntrykk Hukommelse – evnen til å hente frem tidligere erfaringer Oppmerksomhet – evnen til å holde fokus og filtrere distraksjoner Situasjonsbedømmelse – evnen til å bruke erfaring og intuisjon i sanntid Når disse svekkes, påvirkes konsentrasjon, læring, problemløsing og generell mental ytelse – noe som kan føre til hjernetåke og redusert livskvalitet. Hvorfor svekkes hjernens funksjon? Mental skarphet reduseres naturlig med alderen, men påvirkes også av: Dårlig søvn og uregelmessig døgnrytme Kronisk stress Lav fysisk aktivitet Ubalansert kosthold Et viktig element i dette er mitokondriene – cellenes "energifabrikker". Når de svekkes, reduseres produksjonen av ATP (energi), noe som påvirker både mental energi og kognitiv funksjon direkte. Søvn spiller også en avgjørende rolle. Forstyrret døgnrytme og for mye blått skjermlys om kvelden påvirker melatonin- og kortisolproduksjon, noe som igjen svekker hjernens evne til å restituere og bearbeide inntrykk. Hvordan fungerer rødt lys-terapi for hjernen? Rødt og nær-infrarødt lys (810–850 nm) trenger dypt inn i vev og stimulerer mitokondriene i hjernecellene til å produsere mer ATP. Resultatet er økt energi på cellenivå og forbedret funksjon. Fordeler: Økt mental klarhet og konsentrasjon Bedre hukommelse og læring Redusert hjernetåke og mental utmattelse Støtte til bedre søvn og stressreduksjon Rødt lys bidrar også til å balansere døgnrytmen. Tidlig eksponering på dagen støtter naturlig kortisolutskillelse, mens eksponering før leggetid ikke forstyrrer melatoninproduksjonen – tvert imot kan det støtte dypere og mer restorativ søvn. Forskning viser at behandling med rødt lys rettet mot panne- og hodeområdet kan forbedre kognitiv funksjon og styrke hjernens evne til å reparere seg selv. Hvordan bruke Numans-produkter for kognitiv støtte Anbefalte produkter: 🔗 LUMI Mini 400W – Kompakt og effektiv for målrettet behandling av hode, nakke og skuldre. 🔗 LUMI Move 600W – Høyere effekt og bredere dekning for deg som ønsker en mer omfattende behandling av hele overkroppen. Bruk: 10–20 minutter daglig, helst om morgenen eller tidlig kveld. Hold panelet 15–30 cm fra panne eller bakhode. Øyebeskyttelse anbefales. Hvem har nytte av rødt lys for mental skarphet? Personer over 40 som opplever svekket fokus eller hukommelse Studenter, skiftarbeidere og høyytelsesmennesker som trenger bedre kognitiv kapasitet De som sliter med stress, søvnforstyrrelser eller mental utmattelse Helseentusiaster som ønsker å styrke hjernens ytelse naturlig Konklusjon: Skjerp hjernen med rødt lys Mental skarphet handler om hjernens evne til å fokusere, huske og ta gode beslutninger – og dette svekkes naturlig med alderen. Men med riktig støtte kan funksjonen forbedres. Rødt lys-terapi er en trygg og naturlig metode for å stimulere mitokondriene, øke energiproduksjonen og støtte bedre søvn, restitusjon og kognitiv ytelse. Numans’ produkter gir deg klinisk teknologi til hjemmebruk – slik at du kan styrke hjernen og prestasjonen din, uansett livsstil og alder. Kilder: Naeser, M. A. et al. (2016). "Transcranial, red/near-infrared light-emitting diode therapy for cognitive improvement in chronic, mild traumatic brain injury." Journal of Neurotrauma. Hamblin, M. R. (2016). "Shining light on the head: photobiomodulation for brain disorders." BBA Clinical.
Learn more
Infrarød lysterapi vs. LED-maske – hvilken behandling passer best for din hud?
Lysterapi har i de siste årene blitt en populær metode innen hudpleie for å forbedre hudens helse og utseende på en naturlig måte. To av de mest fremtredende behandlingene er infrarød lysterapi og bruk av LED-masker. Men hva er forskjellen mellom disse to metodene, og hvilken passer best for dine hudbehov? I denne artikkelen vil vi utforske disse spørsmålene for å gi deg innsikt i hvilken behandling som kan være riktig for deg. Forstå infrarød lysterapi Infrarød lysterapi er en behandling som bruker nær-infrarødt lys (NIR) for å trenge dypt inn i hudens vev. Denne typen lys har bølgelengder mellom 700 nm og 1400 nm, noe som gjør det i stand til å nå de dypere lagene av huden og til og med muskelvev. Infrarød lysterapi stimulerer cellulær aktivitet, forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer helingsprosesser i kroppen. En av hovedfordelene med infrarød lysterapi er dens evne til å lindre smerte og betennelse, støtte muskelrestitusjon og forbedre generell hudhelse. Behandlingen kan også bidra til å redusere stress og fremme bedre søvn ved å påvirke kroppens naturlige prosesser. For de som er interessert i å prøve infrarød lysterapi hjemme, kan LUMI ELITE 3000W være et utmerket alternativ. Denne enheten kombinerer rødt lys og nær-infrarødt lys for en dyp og effektiv behandling som fremmer hudhelse, lindrer muskelsmerter og støtter raskere restitusjon Utforske LED-masker LED-masker er ansiktsmasker utstyrt med lysdioder som avgir lys i spesifikke bølgelengder. Disse bølgelengdene varierer vanligvis mellom 400 nm og 700 nm, som inkluderer blått, grønt, gult og rødt lys. Hver farge har unike egenskaper og målretter bestemte hudproblemer. Rødt lys (ca. 630 nm) er kjent for å stimulere kollagenproduksjonen, redusere fine linjer og forbedre hudens elastisitet. Blått lys (ca. 470 nm) er effektivt mot akne ved å eliminere aknefremkallende bakterier. Grønt og gult lys bidrar til å redusere pigmentering og jevne ut hudtonen. En populær LED-maske er LUMI Glow. Denne masken kombinerer komfort og avansert teknologi for å lindre tretthet, forbedre hudens glød og gjenopprette vitalitet. Med flere lysinnstillinger kan du skreddersy behandlingen etter dine spesifikke hudbehov. Forskjeller i bølgelengder og dybdeeffekt Den mest betydelige forskjellen mellom infrarød lysterapi og LED-masker ligger i bølgelengdene de bruker og hvor dypt lysenergien trenger inn i huden. Infrarød lysterapi benytter nær-infrarødt lys med lengre bølgelengder (700–1400 nm). Disse lengre bølgelengdene kan trenge dypt inn i huden, helt ned til muskler og ledd. Dette gjør infrarød lysterapi effektiv for å behandle dypere vev, lindre muskelsmerter og fremme helbredelse på et cellulært nivå. LED-masker bruker derimot lys med kortere bølgelengder (400–700 nm), som primært påvirker de øvre lagene av huden. Disse bølgelengdene er ideelle for å behandle overflatehudproblemer som akne, fine linjer, pigmentering og redusert elastisitet. Ved å forstå disse forskjellene kan du bedre velge den behandlingen som passer best for dine behov, enten det er dypere vevsbehandling eller målrettet hudpleie på overflaten. Fordeler med LED-masker for målrettet hudpleie LED-masker tilbyr en rekke fordeler for de som ønsker å forbedre hudens utseende og helse på en ikke-invasiv måte. Fordelene inkluderer: Målrettet behandling: Med ulike lysinnstillinger kan du fokusere på spesifikke hudproblemer som akne, aldringstegn eller pigmentering. Enkel i bruk: LED-masker som LUMI Glow er designet for hjemmebruk og krever minimal innsats. Sikkerhet: Behandlingen er smertefri og har få bivirkninger, noe som gjør den egnet for de fleste hudtyper. Forbedret hudtekstur: Jevnlig bruk kan resultere i en glattere og mer strålende hudtone. Stimulering av kollagen: Rødt lys hjelper til med å øke kollagenproduksjonen, noe som reduserer fine linjer og rynker. LED-masker er ideelle for de som ønsker en praktisk og effektiv måte å behandle spesifikke hudproblemer på overflatenivå. Fordeler med større infrarøde enheter for dypere effekt Større infrarøde enheter, som Numans LUMI Elite gir en rekke fordeler takket være deres evne til å påvirke dypere vev: Dyp vevsbehandling: Nær-infrarødt lys trenger dypt inn i huden og kan nå muskler og ledd, noe som er gunstig for smertelindring og muskelrestitusjon. Reduksjon av betennelse: Behandlingen kan redusere betennelse i kroppen, noe som kan lindre kroniske smerter og støtte helingsprosesser. Forbedret blodsirkulasjon: Infrarødt lys stimulerer sirkulasjonen, som kan øke oksygentilførselen til vev og fremme generell helse. Støtte til cellulær fornyelse: Ved å påvirke cellenes energiproduksjon kan infrarød lysterapi støtte regenerering og reparasjon på et dypt nivå. Stressreduksjon og bedre søvn: Behandlingen kan ha en avslappende effekt og bidra til å regulere søvnmønstre. Disse fordelene gjør infrarød lysterapi til et kraftig verktøy for de som ønsker en holistisk tilnærming til helse og velvære, med fokus på både hud og kropp. Hvem passer infrarød lysterapi best for, og hvem bør vurdere LED Silikon Maske? Valget mellom infrarød lysterapi og en LED-maske avhenger av dine individuelle behov og mål. Infrarød lysterapi er best egnet for: Personer med muskelsmerter eller leddsmerter: De som lider av kroniske smerter eller trenger støtte i muskelrestitusjon. De som ønsker dypere helbredelse: Hvis du er interessert i å forbedre kroppens naturlige helingsprosesser og blodsirkulasjon. Stressede individer: De som søker naturlige metoder for stressreduksjon og bedre søvnkvalitet. Ved interesse kan du utforske Numans LUMI Paneler for effektiv hjemmebehandling. LED Silikon Maske passer for: De som fokuserer på hudens utseende: Hvis ditt primære mål er å forbedre hudens overflate, redusere akne, fine linjer eller pigmentering. Hudpleieentusiaster: De som ønsker en enkel og ikke-invasiv måte å forbedre hudens glød og elastisitet. Personer med travle liv: Masken er tidseffektiv og kan brukes hjemme mens du slapper av. LED Silikon Maske kan være et ideelt valg for å integrere profesjonell hudpleie i din daglige rutine uten behov for kliniske besøk. Avsluttende tanker Både infrarød lysterapi og LED-masker tilbyr betydelige fordeler for hudhelse og generell velvære. Ved å forstå de fundamentale forskjellene mellom dem – spesielt når det gjelder bølgelengder og dybdeeffekter – kan du velge den behandlingen som best oppfyller dine behov. Hvis du søker dypere behandling som påvirker muskelvev og fremmer kroppens naturlige helingsprosesser, kan infrarød lysterapi være veien å gå. For målrettet hudpleie som fokuserer på overflateproblemer som akne og aldringstegn, kan en LED-maske som LUMI GLOW Silikon Maske være det perfekte tilskuddet til din skjønnhetsrutine. Uansett hvilket alternativ du velger, er det viktig å konsultere en helsepersonell eller hudpleiespesialist hvis du har spesifikke hudtilstander eller helseproblemer. På denne måten kan du sikre at behandlingen er trygg og effektiv for deg. Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen i denne artikkelen er ment for utdanningsformål og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med kvalifisert helsepersonell før du starter nye behandlingsmetoder.
Learn more
Which infrared panel should you choose? Mini, Move or Elite?
Infrared light therapy has become a popular method for improving skin health, accelerating recovery and promoting overall well-being. But how do you choose the right infrared panel? At Numans, we offer three series – Mini, Move and Elite – that all cover different needs. In this guide, we explain the differences between them, so you can easily find the panel that is best for you. What is infrared therapy, and why should you use it? Infrared light therapy works by absorbing light waves in the red and near-infrared spectrum by the mitochondria of cells. This stimulates energy production and contributes to: Increased collagen production for firmer skin Better blood circulation for faster recovery Reduced inflammation and pain relief Infrared therapy is used by professional therapists, athletes, and health-conscious individuals who want a natural and effective method of well-being. What does wattage mean, and why is it important? The wattage of an infrared panel indicates how powerful the device is and how many light sources (LEDs) it has. The higher the wattage, the more intense and effective the treatment the panel can deliver. Higher wattage means you can treat larger areas faster and the light penetrates deeper into the tissue. Lower wattage (300W–400W): Ideal for targeted treatments on smaller areas, such as the face, joints or small muscle groups. Medium wattage (800W–1500W): Good balance between coverage and power, suitable for muscle recovery and general health. High Wattage (3000W–6000W): Maximum coverage for full body treatment and clinical level of infrared therapy. When choosing a panel, you should consider where you want to use it and how intensive treatment you need. Mini, Move or Elite – what's the difference? All three series use the same advanced infrared technology , but differ in size, power and application. 1. Mini series – compact and flexible For whom: Perfect for beginners or those who want a portable solution . Advantages: Compact and easy to use Ideal for targeted treatment (skin, joints, small muscle groups) Perfect for face or smaller treatment areas Power: The two panels have 300W and 400W - providing flexibility for different needs Recommended for: People with localized pain or skin problems Those who want to test infrared therapy before investing in larger panels 🔗 Check out the Mini-series here 2. Move series – balance between mobility and power For whom: Suitable for those who want more power and flexibility in one device. Advantages: Larger treatment area than Mini Higher intensity for deeper effect Light enough to move between rooms or take with you on trips Power: 800W, 1000W and 1500W – higher wattage provides more powerful treatment Recommended for: Those who want good coverage without taking up a lot of space Active people who need faster muscle recovery 🔗 Explore the Move series here 3. Elite series – for maximum effect and full-body treatment For whom: Designed for those who want the best in infrared therapy . Advantages: Largest treatment area – ideal for the whole body More powerful light sources provide faster and more comprehensive results Perfect for daily use at home or professional clinics Power: 3000W and 6000W – the most powerful series for optimal treatment Recommended for: Those who want the most effect per treatment Professional therapists or health-conscious individuals who want a clinical solution at home 🔗 Watch the Elite series here Which panel is best for you? Choose Mini if you want a compact and targeted treatment Choose Move if you want mobility combined with higher power Choose Elite if you want maximum coverage and deep treatment No matter which panel you choose, you get: Clinically proven infrared technology Safe and easy home use Natural pain relief and well-being 🔗 Find your perfect infrared solution at Numans today! Conclusion Whether you are a beginner or an experienced user of infrared light therapy, Numans has a panel to suit your needs. The Mini, Move and Elite series give you the freedom to choose the solution that best suits your lifestyle. Want to know more? Explore our products and experience the benefits of infrared therapy today! Read also: How near-infrared light improves skin, recovery and well-being
Learn more