Learn more about light therapy
Lysterapi ved tennisalbue: lindring, øvelser og bedring
Spørsmålet om lysterapi ved tennisalbue handler ikke bare om lys. Det handler også om hvordan du forstår plagene, hvilke tiltak du vurderer, og hva du ønsker å få ut av oppfølgingen. Her ser vi på temaet uten å love en b…
Learn more
Rødlysterapi for søvn: hva kan den gjøre for innsovning og døgnrytme
Rødt lys om kvelden kan vekke spørsmål om søvn, innsovning og døgnrytme. Her ser vi på hva rødlysterapi for bedre søvn innebærer, og hvorfor metoden ikke bør regnes som en sikker løsning på søvnproblemer.Om lysbehandling…
Learn more
Kan man få for mye lysterapi? Finn tidspunktet som passer
Ja, det er mulig å få for mye lysterapi. Ved lysbehandling mot vinterdepresjon brukes ofte 10 000 lux i 20-30 minutter om morgenen. For lange økter eller lys på feil tidspunkt kan gi hodepine, ubehag i øynene eller gjøre…
Learn more