FRI FRAKT
FORNØYDHETSGARANTI
BETAL MED KLARNA
LED Maske – Slik velger du den rette for din hudtype – sammenligning og fordeler

LED Maske – Slik velger du den rette for din hudtype – sammenligning og fordeler

av Hege Osvoll i News

LED-masker er en banebrytende løsning innen hjemmebasert hudpleie. Ved å benytte ulike lysbølgelengder – for eksempel rødt lys for å stimulere kollagenproduksjonen og blått lys for å bekjempe akne – kan du tilpasse behandlingen etter dine unike behov. Les videre for å oppdage forskjellen på LED-masker og finn den løsningen som fornyer huden din, reduserer akne og minimerer rynker. Ta steget mot en sunnere hud i dag!


Hva er en LED-maske?

En LED-maske er et hudpleieapparat som bruker lysdiodeteknologi for å sende ut ulike bølgelengder av lys til huden. Disse lysene kan trenge inn i hudlagene og stimulere cellulære prosesser som fremmer hudfornyelse, reduserer tegn på aldring og behandler ulike hudproblemer som akne.



Fungerer LED-ansiktsmaskene virkelig?

Mange lurer på om LED-ansiktsmasker faktisk gir de lovede resultatene. Forskning tyder på at LED-lysterapi kan være effektivt for en rekke hudproblemer.


En studie publisert i Dermatologic Surgery (2007) viste at rødt LED-lys kan stimulere kollagenproduksjon og forbedre hudens elastisitet, noe som resulterer i redusert forekomst av rynker og fine linjer[^1]. Blått LED-lys har vist seg å være effektivt mot akne ved å eliminere akne-fremkallende bakterier på hudoverflaten[^2].


Det er viktig å merke seg at resultatene kan variere avhengig av faktorer som hudtype, behandlingsfrekvens og kvaliteten på enheten. LED-lysterapi er ikke en mirakelløsning, men kan være et verdifullt supplement til en helhetlig hudpleierutine.

 

LED Silicone Mask – Lysbehandling for hudfornyelse og vitalitet

Flere studier viser at rødt LED-lys kan stimulere kollagenproduksjon og forbedre hudens elastisitet. For de som ønsker en LED-maske med infrarødt lys som har flere funksjoner, er LED Silicone Mask et alternativ som kombinerer rødt, blått og infrarødt lys for en mer målrettet behandling.


Anbefaler hudleger LED-ansiktsmasker?

Mange hudleger og dermatologer anerkjenner fordelene ved LED-lysterapi og inkluderer det i sine behandlinger. Ifølge American Academy of Dermatology kan LED-lysterapi være nyttig for å redusere betennelse og øke kollagenproduksjonen[^3].

Hudleger anbefaler ofte LED-ansiktsmasker som en del av hjemmebehandlinger, spesielt for pasienter som ønsker å opprettholde resultatene av kliniske behandlinger. Det er likevel viktig å rådføre seg med en profesjonell før man begynner med nye hudpleiebehandlinger, spesielt hvis man har underliggende hudtilstander.


Er det greit å bruke LED-ansiktsmaske hver dag?

Generelt sett er LED-ansiktsmasker trygge for daglig bruk. De fleste produsenter anbefaler bruk mellom 10–20 minutter per dag, avhengig av maskens styrke og spesifikasjoner. Daglig bruk kan bidra til å oppnå raskere og mer synlige resultater.

Det er viktig å følge produsentens instruksjoner nøye. Overdreven bruk kan føre til hudirritasjon for noen individer. Hvis du opplever rødhet, irritasjon eller ubehag, bør du redusere bruken og eventuelt konsultere en hudlege.



Hvem bør ikke bruke LED-masker?

Selv om LED-lysterapi er generelt trygt, er det noen grupper som bør utvise forsiktighet:

  • Gravide og ammende kvinner: Det er begrenset forskning på effekten av LED-lysterapi under graviditet og amming. Det er derfor anbefalt å rådføre seg med lege før bruk.
  • Personer med lysfølsomme tilstander: Hvis du har en hudtilstand som gjør deg ekstra følsom for lys (for eksempel lupus) eller bruker medisiner som øker lysfølsomheten, bør du unngå LED-lysterapi.
  • Personer med epilepsi: Selv om de fleste LED-masker ikke avgir blinkende lys, er det best å være forsiktig og konsultere lege.



Hvor lang tid tar det å se resultater fra en LED-maske?

Tidsrammen for å se synlige resultater kan variere. 

  • Noen opplever synlige forbedringer etter 2–4 uker
  • Full effekt sees ofte etter 8–12 uker

Faktorer som påvirker resultatene inkluderer:


  • Hudtype og tilstand: Personer med mildere hudproblemer kan oppleve raskere forbedringer.
  • Hyppighet av bruk: Regelmessig og konsekvent bruk gir bedre resultater.
  • Kvalitet på masken: Høyere kvalitet på enheten kan påvirke effektiviteten.


Tålmodighet er nøkkelen. Det er viktig å bruke masken konsekvent over tid for å oppnå og opprettholde de beste resultatene.


Fordeler med LED Silicone Mask

Denne masken kombinerer lysbehandling med komfort og er designet for å lindre tretthet, forbedre hudens glød og gjenopprette vitalitet.


  • Fleksibel silikonmateriale: Gir en komfortabel passform og maksimal kontakt med huden.
  • Flere lysinnstillinger: Inkluderer rødt, blått, gult, grønt og infrarødt lys for å målrette ulike hudproblemer.
  • Enkel i bruk: Justerbare nivåer lar deg tilpasse behandlingen etter dine behov.


Hvordan kan denne masken hjelpe deg?

  • Redusere tegn på aldring: Rødt lys stimulerer kollagenproduksjon, som kan redusere rynker og forbedre hudens elastisitet.
  • Bekjempe akne: Blått lys hjelper med å eliminere bakterier som forårsaker akne.
  • Forbedre hudtone: Grønt og gult lys kan redusere pigmentering og jevne ut hudtonen.
  • Øke hudens vitalitet: Infrarødt lys trenger dypt inn i huden og fremmer cellefornyelse og blodsirkulasjon.

Hvordan bruke LED Silicone Mask

  1. Rengjør huden grundig før bruk for å sikre maksimal effekt.
  2. Plasser masken over ansiktet og juster stroppene for en komfortabel passform.
  3. Velg ønsket lysinnstilling basert på dine hudbehov.
  4. La masken virke i 10–20 minutter, avhengig av valgt innstilling.
  5. Følg opp med din vanlige hudpleierutine for å forsterke resultatene.


Ved å integrere denne masken i din daglige rutine kan du oppnå en sunnere og mer strålende hudtone.


Avsluttende tanker

Rødt og blått LED-lys for huden representerer en spennende utvikling innen hjemmebasert hudpleie. Ved å forstå hvordan de fungerer og hva de kan tilby, kan du ta et informert valg om hvilken maske som passer best for dine behov.


Hvilken LED-maske bør du velge?

  • For anti-age og rynker: Velg en maske med rødt lys
  • For akne og urenheter: Blått lys er mest effektivt
  • For sensitiv hud: Se etter masker med infrarødt lys for cellefornyelse

Husk å være konsekvent i bruken og tålmodig med resultatene. Rådfør deg med en hudlege dersom du har spesifikke bekymringer eller underliggende hudtilstander.


 

Kilder

[^1]: Lee SY, Park KH, Choi JW, Kwon JK, Lee DR, Shin MS, Lee JS, You CE, Park MY. A prospective, randomized, placebo-controlled, double-blinded, and split-face clinical study on LED phototherapy for skin rejuvenation: clinical, profilometric, histologic, ultrastructural, and biochemical evaluations and comparison of three different treatment settings. J Photochem Photobiol B. 2007 Jul 27;88(1):51-67. doi: 10.1016/j.jphotobiol.2007.04.008. Epub 2007 May 1. PMID: 17566756.

[^2]: Hession MT, Markova A, Graber EM. A review of hand-held, home-use cosmetic laser and light devices. Dermatol Surg. 2015 Mar;41(3):307-20. doi: 10.1097/DSS.0000000000000283. PMID: 25705949.

[^3]: American Academy of Dermatology Association. (n.d.). Light therapy (phototherapy). Hentet fra aad.org


 


Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk rådgivning. Vennligst konsulter en kvalifisert helsepersonell før du starter nye hudpleiebehandlinger.

Forrige innlegg Neste innlegg

Relaterte innlegg

Slik påvirker kulde, varme og infrarødt lys kvinners restitusjon og helse

Slik påvirker kulde, varme og infrarødt lys kvinners restitusjon og helse

Helseverdenen har lenge vært skreddersydd etter mannskroppen. Når det gjelder trening, restitusjon, kuldeeksponering og badstue, bygger de fleste anbefalinger og studier på menn. Men kvinners fysiologi, hormoner og temperaturregulering fungerer annerledes – og krever mer tilpassede verktøy. Er kaldkulp egentlig like effektivt for kvinner? Eller kan det i verste fall være skadelig? Hva med badstue? Og finnes det alternativer som ivaretar kvinners hormonelle rytme bedre? Svaret kan ligge i infrarød lysbehandling. Kvinner og kroppstemperatur: Slik skiller vi oss fra menn Kvinner har gjennomgående lavere hviletemperatur enn menn og lavere basal metabolisme. I tillegg: Kvinner svetter mindre og senere i respons til varme, som gjør det vanskeligere å kvitte seg med overskuddsvarme. Hormonet progesteron, som øker i lutealfasen (etter eggløsning), øker kroppstemperaturen med ca. 0,3–0,5 °C. Kvinnekroppen regulerer varme ved å øke blodgjennomstrømning til huden fremfor å svette. Dette betyr at mange kvinner kan ha lavere toleranse for ekstreme temperaturer, spesielt i ulike faser av menstruasjonssyklusen. Studier viser at kvinner kan ha redusert prestasjon og restitusjonsevne ved eksponering for kulde i lutealfasen (Smith et al., 2022). Kuldeeksponering: Ikke alltid optimalt for kvinnekroppen Kalde bad og isbading er trendy – og mange opplever positive effekter som økt energi og bedre humør. Men forskning viser at: Kulde øker kortisol (stresshormon) – og kvinner med hormonell ubalanse kan være ekstra sårbare. Restitusjon etter trening kan hemmes hos kvinner ved kald eksponering rett etter økten (Hausswirth & Le Meur, 2011). Kvinner med lav fettprosent, lavt stoffskifte eller menstruasjonsforstyrrelser kan oppleve forverring av symptomer. Det betyr ikke at kulde er negativt for alle kvinner – men at det krever mer bevissthet. Timing og individuell tilpasning er avgjørende. Badstue og varme: Gunstig, men krever balanse Badstue har godt dokumenterte helsefordeler: økt sirkulasjon, avgiftning, forbedret hjertehelse og mental avspenning. Likevel viser forskning at kvinner: Har lavere varmetoleranse og bruker lenger tid på å akklimatisere seg Kan oppleve overstimulering av nervesystemet ved for mye varmeeksponering Opplever større effekt av varmeterapi i follikkelfasen av syklusen (Hooper et al., 2020) Infrarød lys: Et smartere alternativ for kvinners restitusjon Der kaldkulp og badstue kan trigge stressresponsen, virker infrarødt lys rolig og stabiliserende. Det stimulerer cellenes mitokondrier, øker ATP-produksjonen og støtter kroppens egen evne til restitusjon og hormonbalanse. Fordelene inkluderer: Mindre oksidativt stress Bedre sirkulasjon uten å øke kroppstemperaturen Støtte til hormonell balanse Redusert betennelse og raskere restitusjon Numans' produkter bruker klinisk dokumenterte bølgelengder (660 nm og 850 nm), og er trygge og effektive – uansett hvor du er i syklusen eller livet. Konklusjon: Kjenn kroppen din og velg det som støtter deg Kvinner trenger verktøy som er tilpasset deres unike fysiologi. Kulde og varme kan ha mange fordeler – men krever riktig timing og bevissthet. Infrarød lys gir et naturlig alternativ for restitusjon, energi og hormonell balanse gjennom alle livets faser. Lytt til kroppen din. Lytt til syklusen. Og gi deg selv restitusjonen du virkelig trenger. Kilder Smith, C. J., et al. (2022). "Menstrual cycle phase and cold tolerance in healthy women." Journal of Applied Physiology. Hausswirth, C., & Le Meur, Y. (2011). "Physiological and nutritional aspects of post-exercise recovery: specific recommendations for female athletes." Sports Medicine. Hooper, P. L., et al. (2020). "Heat shock proteins and heat therapy: novel methods for cardiovascular disease management in women." American Journal of Physiology. Freedman, R. R. (2014). "Menopausal hot flashes: mechanisms, endocrinology, treatment." Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. Hunter, S. K. (2014). "Sex differences in human fatigability: mechanisms and insight to physiological responses." Acta Physiologica.  

Lære mer
Forskjellen på rødt lys-terapi og IR-badstue

Forskjellen på rødt lys-terapi og IR-badstue

To kraftfulle, men ulike behandlinger Både badstue og rødt lys-terapi (også kalt fotobiomodulering) er naturlige behandlingsformer som styrker kroppen på ulike måter. Selv om de kan kombineres, er det viktig å forstå forskjellen på hvordan de fungerer – og hvorfor de ideelt sett brukes separat. Slik fungerer en badstue Hensikten med badstue er å heve kroppens kjernetemperatur gjennom varme. Dette kan skje på to måter: Tradisjonell badstue (konveksjonsvarme): Varmes opp ved hjelp av elektrisk ovn eller vedfyrt stein. Temperaturen ligger gjerne mellom 70 og 100 grader celsius. Varmen varmer opp luften i rommet, som igjen varmer kroppen. Infrarød badstue: Bruker karbon- eller keramiske elementer til å sende ut langbølget infrarødt lys (IR-C). Varmen går dypere i vevet og varmer opp kroppen direkte. Uavhengig av metode gir badstue varmeindusert stress (hormese), som aktiverer kroppens varmesjokkproteiner (HSP). Dette kan forbedre hjertehelse, øke utholdenhet, redusere tretthet og hjelpe kroppen med å svette ut avfallsstoffer [1–2]. Slik fungerer rødt lys-terapi Rødt lys-terapi bruker LED-paneler som sender ut rødt og nær-infrarødt lys (660 og 850 nm). Dette lyset varmer ikke kroppen, men absorberes av mitokondriene i cellene dine – som respons øker de produksjonen av ATP (energi). Behandlingen er: Ikke-termisk (ingen økning i kroppstemperatur) Retningsstyrt (lys påføres direkte mot kroppen) Cellespesifikk (stimulerer mitokondriene i de eksponerte cellene) Fordelene er knyttet til bedre energiproduksjon, redusert betennelse, raskere restitusjon, bedre søvn og klarere hjernefunksjon. Hvorfor du bør bruke dem separat Selv om begge behandlingene er gunstige, virker de motsatt: Badstue induserer stress i kroppen (positivt stress som utløser tilpasningsreaksjoner) Rødt lys reduserer stress i cellene og øker restitusjon og energinivå Å bruke begge samtidig kan sende motstridende signaler til kroppen: Skal den stresse eller hente seg inn? Derfor anbefales det å bruke dem separat. Rekkefølge som gir mening: Badstue først: Aktiverer varmeindusert stress og avgiftning. Rødt lys etterpå: Støtter cellenes restitusjon og gjenoppbygging. Flere velger denne kombinasjonen i samme økt, men gir kroppen pauser mellom for å sikre optimal effekt fra begge metoder. Oppsummering: To behandlinger – to mekanismer Badstue og rødt lys er begge kraftige, naturlige verktøy for helse og ytelse. Men fordi de aktiverer helt ulike biologiske prosesser, anbefales det å bruke dem hver for seg. Vil du støtte kroppens restitusjon, energiproduksjon og cellehelse? Prøv Numans' rødt lys-paneler for en trygg, naturlig og vitenskapsbasert behandling hjemme. Kilder: Laukkanen, T. et al. (2015). Sauna bathing and mortality. Hussain, J. et al. (2019). Health effects of sauna use: a review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.  

Lære mer
Slik får du optimal ytelse og restitusjon med rødt lys

Slik får du optimal ytelse og restitusjon med rødt lys

Hva betyr det å optimalisere ytelse og restitusjon? Å optimalisere ytelse handler om å gi kroppen de riktige forutsetningene for å prestere på sitt beste – både i trening og i hverdagen. Det handler ikke bare om å trene hardt, men om å gi kroppen hvile, energi og tid til å hente seg inn igjen. Restitusjon er nøkkelen til fremgang: Det er i pausene mellom øktene kroppen bygger seg sterkere, reparerer mikroskader og gjenvinner balansen. God restitusjon gir bedre resultater, reduserer risiko for skader og gir deg mer energi over tid. Hvorfor er restitusjon viktig for alle? Selv om du ikke er toppidrettsutøver, utsetter du kroppen for belastninger hver dag – enten du trener, går turer, jobber fysisk, eller bare lever et travelt liv. Kroppen trenger tid og energi til å komme seg etter belastning, stress og betennelser. Mangel på restitusjon kan gi: Økt betennelse og skaderisiko Svekket immunforsvar og hormonbalanse Redusert prestasjon og energinivå Hvordan fungerer rødt lys-terapi for ytelse og restitusjon? Rødt lys-terapi bruker LED-lys til å levere terapeutiske bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys (660 nm og 850 nm) direkte til huden og cellene dine. Dette lyset stimulerer mitokondriene – cellenes kraftverk – til å produsere mer ATP, som er kroppens energimolekyl. Dette gir: Mer effektiv energiproduksjon i muskelcellene Redusert oksidativt stress og betennelse Raskere tilheling og restitusjon etter trening eller skade Før eller etter trening? Bruksområder for rødt lys Du kan bruke rødt lys både før og etter trening: Før trening: Forbedrer muskelytelse Reduserer risiko for overbelastning og mikrotraumer Etter trening: Fremskynder restitusjon og reparasjon Reduserer treningsindusert betennelse og muskelsmerter Numans anbefaler minst 6 timer mellom øktene hvis du bruker rødt lys både før og etter trening. Recovery+ Mode: Optimal restitusjon med pulserende lys Numans’ paneler LUMI ELITE kommer med en egen Recovery+ Mode – en innstilling som bruker pulserende nær-infrarødt lys for å gi cellene en ekstra boost etter trening. Pulserende lys stimulerer regenerering av stressede og overbelastede celler, og gir en dypere effekt for restitusjon. Suppler med gode vaner for best effekt Rødt lys gir best effekt i kombinasjon med: Nok og god søvn  Jevn blodsirkulasjon  Et kosthold basert på ekte mat  Aktiv lytting til kroppens signaler og behov Konklusjon: Raskere restitusjon og bedre ytelse med rødt lys Restitusjon er ikke luksus – det er en grunnpilar i helse, energi og ytelse. Ved å bruke rødt lys-terapi før eller etter trening kan du hjelpe kroppen med å hente seg inn raskere, redusere betennelse og optimalisere energiproduksjonen i cellene. Numans’ Recovery+ Mode tar restitusjon til neste nivå med pulserende lys designet for å støtte kroppens naturlige helingsprosesser. Vitenskapelige referanser [1] American College of Sports Medicine (ACSM) [2] Kellmann M. et al. (2018). Recovery and performance in sport. Sports Medicine. [3] Hausswirth, C., & Mujika, I. (2013). Recovery for performance in sport. [4] Nieman, D.C. (2000). Is infection risk linked to exercise workload? Med Sci Sports Exerc. [5] Shaffer, F., & Ginsberg, J.P. (2017). An overview of HRV metrics and norms. Frontiers in Public Health. [6] Watson, A.M. (2017). Sleep and athletic performance. Current Sports Medicine Reports. [7] Tinken, T.M. et al. (2010). Impact of shear rate modulation on vascular function. Hypertension. [8] Monteiro, C.A. et al. (2018). Ultra-processed foods and non-communicable diseases. Public Health Nutrition. [9] Ferraresi, C. et al. (2012). Effects of low level laser therapy on muscle fatigue. Journal of Biophotonics. [10] Hamblin, M.R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics. [11] Chung, H. et al. (2012). The nuts and bolts of low-level laser therapy. Annals of Biomedical Engineering. [12] Leal Junior, E.C.P. et al. (2009). Phototherapy improves performance and accelerates recovery. Lasers in Surgery and Medicine. [13] Baroni, B.M. et al. (2010). Red and infrared low-level laser therapy prior to exercise. Photomedicine and Laser Surgery. [14] Numans interne data og enhetsspesifikasjoner [15] De Marchi, T. et al. (2012). Low-level laser therapy for muscle recovery. Photomedicine and Laser Surgery.

Lære mer
Home Search Cart Products About