Nyheder
Slik hjelper rødlysterapi ved skader og smerter
Når kroppen din skades, enten det er en overbelastning, et forstuet ledd eller en sene som er betent, går den umiddelbart i gang med å reparere seg selv. Men denne prosessen krever energi. Mye energi. Og det er nettopp her rødlysterapi kommer inn. Så hvorfor bruke rødt og nærinfrarødt lys ved skader? Når du utsettes for rødt og nærinfrarødt lys, absorberes lyset av mitokondriene, cellenes små kraftverk. Dette øker produksjonen av ATP, kroppens cellulære drivstoff. Mer ATP betyr at cellene fungerer bedre, raskere og mer effektivt. Det gjelder også de cellene som er ansvarlige for å reparere skader. Hva skjer når cellene dine produserer mer ATP? ATP er det cellene dine bruker som energi. Når du øker ATP-produksjonen, får cellene mer "drivstoff" til å gjøre det de er laget for, inkludert: ✔️ Økt blodsirkulasjonNår cellene i blodkar og muskelvev får mer energi, blir de bedre i stand til å slappe av og trekke seg sammen effektivt. Dette stimulerer mikrosirkulasjon og får friskt, oksygenrikt blod til å strømme til det aktuelle området – som fjerner avfallsstoffer og gir næring. ✔️ Redusert inflammasjonInflammasjon er kroppens naturlige forsvarsrespons, men den kan bli overaktiv. ATP hjelper immunceller med å regulere seg selv, og rødt lys demper produksjonen av pro-inflammatoriske signalstoffer (som TNF-α og IL-6). Samtidig øker det anti-inflammatoriske signaler. ✔️ SmertelindringMer ATP → bedre cellefunksjon → mindre trykk på nerver, bedre sirkulasjon og lavere inflammasjon. I tillegg stimulerer lyset utskillelse av endorfiner og påvirker smerterespons direkte i det perifere nervesystemet. ✔️ Raskere restitusjon og vevsreparasjonSkadde celler trenger energi for å kunne reparere DNA, produsere proteiner og danne nytt vev. Rødlysterapi gir dem det. Derfor leges sår, sener og muskler raskere. Hva sier forskningen? En rekke studier har dokumentert effekten av fotobiomodulering (PBM), det tekniske navnet på rødlysterapi – ved muskel- og skjelettskader: En gjennomgang av 68 studier konkluderte med at PBM er effektivt for både smertereduksjon og vevsheling (Hamblin, 2017). En studie publisert i Lasers in Medical Science fant at nærinfrarødt lys kan redusere betennelse og akselerere restitusjon i seneskader. Flere kliniske studier har vist at PBM kan gi redusert smerte og bedre funksjon ved artrose, senebetennelser og kroniske muskelsmerter. Når og hvordan bruke panelet ved skade? - Bruk rødlyset så tidlig som mulig etter skade for å støtte kroppens naturlige reparasjonsprosess.- Plasser panelet ca. 10–20 cm fra huden.- Behandlingsområdet skal være rent og tørt.- Bruk det daglig i 10–20 minutter på det aktuelle området.- Kombiner med ro, lett bevegelse og eventuelt behandling anbefalt av helsepersonell. Rødlysterapi er ikke en erstatning for akuttmedisin eller fysioterapi, men det er et kraftfullt tillegg. Det gir kroppen din mer av det den trenger mest når den er under press: energi. Numans MOVE og ELITE-paneler gir høy intensitet og dekning, ideelt for muskler, ledd og større områder. Hamblin, M. R. (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4(3), 337–361.DOI: 10.3934/biophy.2017.3.337 Chung, H., Dai, T., Sharma, S. K., Huang, Y. Y., Carroll, J. D., & Hamblin, M. R. (2012). The nuts and bolts of low-level laser (light) therapy. Annals of Biomedical Engineering, 40(2), 516–533.DOI: 10.1007/s10439-011-0454-7 Leal Junior, E. C. P., Lopes-Martins, R. Á. B., Frigo, L., De Marchi, T., Rossi, R. P., De Godoi, V., & Bjordal, J. M. (2010). Effect of 830 nm low-level laser therapy in exercise-induced skeletal muscle fatigue in humans. Photomedicine and Laser Surgery, 28(5), 653–658.DOI: 10.1089/pho.2009.2588 Bjordal, J. M., Couppé, C., Chow, R. T., Tuner, J., & Ljunggren, A. E. (2003). A systematic review of low level laser therapy with location-specific doses for pain from chronic joint disorders. Australian Journal of Physiotherapy, 49(2), 107–116.DOI: 10.1016/s0004-9514(14)60141-0 Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N., & Hamblin, M. R. (2013). Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 32(1), 41–52.DOI: 10.12788/j.sder.0023
Lær mere
Hvilket infrarødt panel skal du vælge? Mini, Move eller Elite?
Infrarød lysterapi er blevet en populær metode til at forbedre hudens sundhed, accelerere restitutionen og fremme det generelle velvære. Men hvordan vælger du det rigtige infrarøde panel? Hos Numans tilbyder vi tre serier – Mini, Move og Elite – som alle dækker forskellige behov. I denne guide forklarer vi forskellene mellem dem, så du nemt kan finde det panel, der passer dig bedst. Hvad er infrarød terapi, og hvorfor skal du bruge det? Infrarød lysterapi virker ved at absorbere lysbølger i det røde og nær-infrarøde spektrum af cellernes mitokondrier. Dette stimulerer energiproduktionen og bidrager til: Øget kollagenproduktion for fastere hud Bedre blodcirkulation for hurtigere restitution Reduceret betændelse og smertelindring Infrarød terapi bruges af professionelle terapeuter, atleter og sundhedsbevidste personer, der ønsker en naturlig og effektiv metode til velvære. Hvad betyder watt, og hvorfor er det vigtigt? Watttallet på et infrarødt panel angiver, hvor kraftig enheden er, og hvor mange lyskilder (LED'er) den har. Jo højere watt, jo mere intens og effektiv behandling kan panelet levere. Højere watt betyder, at du kan behandle større områder hurtigere, og lyset trænger dybere ind i vævet. Lavere watt (300W–400W): Ideel til målrettede behandlinger på mindre områder, såsom ansigt, led eller små muskelgrupper. Medium watt (800W–1500W): God balance mellem dækning og kraft, velegnet til muskelrestitution og generel sundhed. Høj watt (3000W–6000W): Maksimal dækning til helkropsbehandling og klinisk niveau af infrarød terapi. Når du vælger et panel, bør du overveje, hvor du vil bruge det, og hvor intensiv behandling du har brug for. Mini, Move eller Elite – hvad er forskellen? Alle tre serier bruger den samme avancerede infrarøde teknologi , men adskiller sig i størrelse, effekt og anvendelse. 1. Miniserie – kompakt og fleksibel Til hvem: Perfekt til begyndere eller dem, der ønsker en bærbar løsning . Fordele: Kompakt og nem at bruge Ideel til målrettet behandling (hud, led, små muskelgrupper) Perfekt til ansigt eller mindre behandlingsområder Effekt: De to paneler har 300W og 400W - giver fleksibilitet til forskellige behov Anbefalet til: Mennesker med lokaliserede smerter eller hudproblemer Dem, der ønsker at teste infrarød terapi, før de investerer i større paneler 🔗 Se Mini-serien her 2. Bevægelsesserier – balance mellem mobilitet og kraft Til hvem: Velegnet til dem, der ønsker mere kraft og fleksibilitet i én enhed. Fordele: Større behandlingsområde end Mini Højere intensitet for dybere effekt Let nok til at flytte mellem rum eller tage med på ture Effekt: 800W, 1000W og 1500W – højere watt giver mere kraftfuld behandling Anbefalet til: Dem der ønsker god dækning uden at fylde meget Aktive mennesker, der har brug for hurtigere muskelrestitution 🔗 Udforsk Move-serien her 3. Eliteserie – for maksimal effekt og helkropsbehandling Til hvem: Designet til dem, der ønsker det bedste inden for infrarød terapi . Fordele: Største behandlingsområde – ideel til hele kroppen Kraftigere lyskilder giver hurtigere og mere omfattende resultater Perfekt til daglig brug i hjemmet eller professionelle klinikker Effekt: 3000W og 6000W – den mest kraftfulde serie til optimal behandling Anbefalet til: Dem der ønsker mest effekt per behandling Professionelle terapeuter eller sundhedsbevidste personer, der ønsker en klinisk løsning derhjemme 🔗 Se Elite-serien her Hvilket panel er bedst for dig? Vælg Mini, hvis du ønsker en kompakt og målrettet behandling Vælg Move, hvis du ønsker mobilitet kombineret med højere kraft Vælg Elite , hvis du ønsker maksimal dækning og dybdegående behandling Uanset hvilket panel du vælger, får du: Klinisk dokumenteret infrarød teknologi Sikker og nem hjemmebrug Naturlig smertelindring og velvære 🔗 Find din perfekte infrarøde løsning hos Numans i dag! Konklusion Uanset om du er nybegynder eller erfaren bruger af infrarød lysterapi, har Numans et panel, der passer til dine behov. Mini-, Move- og Elite-serien giver dig frihed til at vælge den løsning, der passer bedst til din livsstil. Vil du vide mere? Udforsk vores produkter og oplev fordelene ved infrarød terapi i dag! Læs også: Hvordan nær-infrarødt lys forbedrer hud, restitution og velvære
Lær mere