Nyheder
Kan rødt lys beskytte huden mot solskader? Ny forskning peker på ja.
Solens varme stråler kan være både livgivende og skadelige. Vi trenger solen for å danne D-vitamin, regulere døgnrytmen og få et etterlengtet energiboost. Men samtidig vet vi at UV-stråler, spesielt UVB, kan skade huden, gi rødhet, inflammasjon og på sikt øke risikoen for hudkreft. Hva om det fantes en naturlig måte å styrke huden før du går ut i solen, og samtidig hjelpe den å reparere seg raskere etterpå? Det er nettopp dette ny forskning på rødlysterapi antyder. Hvordan blir huden solbrent? Når huden eksponeres for UVB-stråler, skjer det en rekke prosesser på cellenivå. For det første kan UVB-stråler trenge inn i de øverste hudlagene og forårsake direkte skade på DNA i hudcellene. Denne DNA-skaden aktiverer kroppens immunforsvar, som setter i gang en betennelsesprosess for å forsøke å reparere skaden. Det er denne betennelsen som gir de klassiske tegnene på solbrenthet: rødhet, varme, hevelse og ømhet. Skadede celler begynner å frigi kjemiske signalstoffer som prostaglandiner og cytokiner, som forsterker inflammasjonen og gir ytterligere ubehag. Hva sier forskningen om rødlysterapi som solbeskyttelse? En pilotstudie har undersøkt hvordan lys på 660 nanometer, det samme røde lyset som brukes i mange PBM-paneler påvirker huden når det brukes før eksponering for UVB-stråler. Deltakerne ble forhåndsbehandlet med rødlysterapi før de ble utsatt for UVB, og resultatene var lovende. De som hadde fått behandling med rødt lys hadde betydelig mindre rødhet i huden (erytem) sammenlignet med kontrollgruppen. Faktisk tilsvarte den beskyttende effekten omtrent SPF 15, altså samme som en lett solkrem. I tillegg ble det observert redusert risiko for postinflammatorisk hyperpigmentering – mørke flekker som ofte oppstår i etterkant av solbrenthet. Interessant nok viser også upubliserte data at behandling med bølgelengder i den nær-infrarøde delen av spekteret (NIR) kan gi enda sterkere beskyttende effekt mot UV-skader. Kilde: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11202801/ Er dette egentlig nytt? Kanskje ikke. Før den industrielle revolusjonen tilbrakte mennesker store deler av dagen utendørs, inkludert morgen- og kveldssolen som naturlig inneholder rødt og nær-infrarødt lys. Dette mykere lyset førte ikke til solskader, men tvert imot stimulerte cellereparasjon og immunfunksjon, noe som gjorde huden mer motstandsdyktig før den intense UV-strålingen midt på dagen. Rødlysterapi kan derfor ses på som en moderne måte å gjenskape det naturlige lyset kroppen vår har vært vant til gjennom evolusjonen. Kan rødt lys også reparere solskadet hud? Ja. Hvis du allerede har fått litt for mye sol, kan rødlysterapi også bidra til å reparere hudens barriere og redusere skader. Både rødt og nær-infrarødt lys har vist evne til å stimulere mitokondriene i cellene, altså kroppens energiprodusenter, og på den måten øke cellefornyelse, redusere inflammasjon og styrke hudens struktur. Flere studier har også vist at rødlysterapi kan øke produksjonen av kollagen og elastin – to proteiner som er avgjørende for hudens spenst og reparasjonsevne. Ikke bare kan det redusere rødhet og sårhet etter solbrenthet, men det kan også bidra til å minske arr, fine linjer og hyperpigmentering som ofte følger med solskader. Skal jeg bytte ut solkremen med rødt lys? Nei. Rødlysterapi kan være et fantastisk supplement, men det erstatter ikke solkrem og sunne solvaner. Beskyttelse mot UV-stråler krever fortsatt at du bruker solkrem med høy nok SPF, søker skygge i de mest intense timene og dekker huden når det trengs. Tenk på rødlysterapi som et naturlig verktøy for å forsterke hudens motstandskraft og støtte helingsprosessen, både før og etter du har vært ute i solen. Oppsummert Rødlysterapi viser lovende resultater både når det gjelder å forebygge solskader og å reparere huden i etterkant. En studie viste at behandling med 660 nm rødt lys før UVB-eksponering kunne redusere rødhet og gi en effekt tilsvarende SPF 15. I tillegg ser det ut til å redusere risikoen for hyperpigmentering og støtte hudens evne til å helbrede seg selv. Flere studier er nødvendig før vi kan konkludere med eksakt protokoll og effekt, men for deg som allerede bruker rødlysterapi, er dette enda en grunn til å bruke panelet fast – spesielt i sommermånedene. Vil du prøve selv? Numans’ paneler bruker nettopp de bølgelengdene som forskning viser effekt på:660 nm (rødt lys) og 850 nm (nær-infrarødt lys).Disse er trygge for daglig bruk hjemme – kun 10 minutter er nok for å støtte hudens helse og cellefornyelse. Utforsk panelene her: www.numans.no
Lær mere
Hvilket infrarødt panel skal du vælge? Mini, Move eller Elite?
Infrarød lysterapi er blevet en populær metode til at forbedre hudens sundhed, accelerere restitutionen og fremme det generelle velvære. Men hvordan vælger du det rigtige infrarøde panel? Hos Numans tilbyder vi tre serier – Mini, Move og Elite – som alle dækker forskellige behov. I denne guide forklarer vi forskellene mellem dem, så du nemt kan finde det panel, der passer dig bedst. Hvad er infrarød terapi, og hvorfor skal du bruge det? Infrarød lysterapi virker ved at absorbere lysbølger i det røde og nær-infrarøde spektrum af cellernes mitokondrier. Dette stimulerer energiproduktionen og bidrager til: Øget kollagenproduktion for fastere hud Bedre blodcirkulation for hurtigere restitution Reduceret betændelse og smertelindring Infrarød terapi bruges af professionelle terapeuter, atleter og sundhedsbevidste personer, der ønsker en naturlig og effektiv metode til velvære. Hvad betyder watt, og hvorfor er det vigtigt? Watttallet på et infrarødt panel angiver, hvor kraftig enheden er, og hvor mange lyskilder (LED'er) den har. Jo højere watt, jo mere intens og effektiv behandling kan panelet levere. Højere watt betyder, at du kan behandle større områder hurtigere, og lyset trænger dybere ind i vævet. Lavere watt (300W–400W): Ideel til målrettede behandlinger på mindre områder, såsom ansigt, led eller små muskelgrupper. Medium watt (800W–1500W): God balance mellem dækning og kraft, velegnet til muskelrestitution og generel sundhed. Høj watt (3000W–6000W): Maksimal dækning til helkropsbehandling og klinisk niveau af infrarød terapi. Når du vælger et panel, bør du overveje, hvor du vil bruge det, og hvor intensiv behandling du har brug for. Mini, Move eller Elite – hvad er forskellen? Alle tre serier bruger den samme avancerede infrarøde teknologi , men adskiller sig i størrelse, effekt og anvendelse. 1. Miniserie – kompakt og fleksibel Til hvem: Perfekt til begyndere eller dem, der ønsker en bærbar løsning . Fordele: Kompakt og nem at bruge Ideel til målrettet behandling (hud, led, små muskelgrupper) Perfekt til ansigt eller mindre behandlingsområder Effekt: De to paneler har 300W og 400W - giver fleksibilitet til forskellige behov Anbefalet til: Mennesker med lokaliserede smerter eller hudproblemer Dem, der ønsker at teste infrarød terapi, før de investerer i større paneler 🔗 Se Mini-serien her 2. Bevægelsesserier – balance mellem mobilitet og kraft Til hvem: Velegnet til dem, der ønsker mere kraft og fleksibilitet i én enhed. Fordele: Større behandlingsområde end Mini Højere intensitet for dybere effekt Let nok til at flytte mellem rum eller tage med på ture Effekt: 800W, 1000W og 1500W – højere watt giver mere kraftfuld behandling Anbefalet til: Dem der ønsker god dækning uden at fylde meget Aktive mennesker, der har brug for hurtigere muskelrestitution 🔗 Udforsk Move-serien her 3. Eliteserie – for maksimal effekt og helkropsbehandling Til hvem: Designet til dem, der ønsker det bedste inden for infrarød terapi . Fordele: Største behandlingsområde – ideel til hele kroppen Kraftigere lyskilder giver hurtigere og mere omfattende resultater Perfekt til daglig brug i hjemmet eller professionelle klinikker Effekt: 3000W og 6000W – den mest kraftfulde serie til optimal behandling Anbefalet til: Dem der ønsker mest effekt per behandling Professionelle terapeuter eller sundhedsbevidste personer, der ønsker en klinisk løsning derhjemme 🔗 Se Elite-serien her Hvilket panel er bedst for dig? Vælg Mini, hvis du ønsker en kompakt og målrettet behandling Vælg Move, hvis du ønsker mobilitet kombineret med højere kraft Vælg Elite , hvis du ønsker maksimal dækning og dybdegående behandling Uanset hvilket panel du vælger, får du: Klinisk dokumenteret infrarød teknologi Sikker og nem hjemmebrug Naturlig smertelindring og velvære 🔗 Find din perfekte infrarøde løsning hos Numans i dag! Konklusion Uanset om du er nybegynder eller erfaren bruger af infrarød lysterapi, har Numans et panel, der passer til dine behov. Mini-, Move- og Elite-serien giver dig frihed til at vælge den løsning, der passer bedst til din livsstil. Vil du vide mere? Udforsk vores produkter og oplev fordelene ved infrarød terapi i dag! Læs også: Hvordan nær-infrarødt lys forbedrer hud, restitution og velvære
Lær mere